Безопасность.
Сообщите друзьям или знакомым, куда вы идете и примерное время вашего возвращения.
В зависимости от региона, можно сообщать в локальную службу МЧС/Emercom о вашем выходе на маршрут и примерно время выхода с него.
Лучшее средство самообороны это ноги, которые вас уносят от агрессора, однако есть ситуации, где не получается. Перцовый баллон является лучшим решением от бродячих неадекватных собак и подобных опасностей. Прежде чем приобрести, изучите тему и приобретите навык пользования.
Аптечка - в интернете множество вариантов повседневных и аутдорных аптечек, лучше всего пройти курсы первой помощи, там инструктора научат вас и оказанию первой помощи, и как собрать аптечку, а также что именно делать с ее содержимым.
Если вы не уверены в том, вернетесь ли с маршрута засветло - возьмите фонарь и батарейки к нему.
В Urban Armenia все гиды прошли обучение и имеют сертификацию EFR-Primary Care (CPR) & Sec Care (1st aid) и умеют оказывать первую помощь.
Гигиена.
Сегодня мы говорим про первый хайкинг, который, скорее всего, будет однодневным. Салфетки и влажная туалетная бумага - ваши друзья. Изучите особенности региона касательно туалетного этикета, чтобы не нарушить традиций местных жителей.
Вне зависимости от региона - в идеале все, что салфетки и тд лучше забирать с собой в плотной упаковке, и после утилизировать.
Итог.
Лучшим решением в первый хайкинг будет сходить с организованной группой, где есть и опытный гид, отвечающий за навигацию, и проверенный маршрут, трансфер и питание. А также новые знакомства, общение с единомышленниками и обмен опытом в процессе выхода. Сходив несколько раз с группой, у вас появится и понимание того, как вы хотите ходить дальше, и хотите ли вообще, и представление о нужном вам снаряжении.
От автора: помните, что снаряжение начинается с обуви - ботинки плюс носки, никогда не экономьте на выборе действительно подходящей вам пары.